COURS DE RÉGULATION DES ACTIONS
DÉMARRER LE COURS
Ce cours est spécialement conçu pour les apnéistes qui ont des difficultés à équilibrer à faible profondeur. Si vous pouvez répondre oui à au moins une de ces questions, nous vous suggérons de suivre ce cours approfondi.
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Avez-vous des difficultés avec l'égalisation entre des profondeurs de 0 à 10 mètres ?
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Trouvez-vous difficile ou presque impossible d’égaliser lorsque vous êtes à l’envers ?
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Même si vous pouvez égaliser, pensez-vous que votre technique pourrait être améliorée pour plus de confort et de sécurité ?
Ce cours START se fait en faisant une formation à sec (Pas de formation sous l'eau), il est composé de 7 leçons qui sont disponibles sur notre plateforme numérique créée par l'équipe SHARE EQUALIZATION. Ce cours peut être fait entièrement en ligne.
Ce cours comprend :
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Matériel numérique disponible pendant 12 mois
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22 exercices
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4 leçons à votre rythme
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3 webinaires (leçons en ligne avec un instructeur d'égalisation des parts)
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Devoirs et évaluation
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Formation sur mesure
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Suivi après le cours
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Certification numérique
Qu'allez-vous apprendre ?
Compétences de base
Contenu en ligne pour clarifier l’égalisation, construire un langage commun et vous apprendre à reconnaître quelle manœuvre vous utilisez instinctivement.
Vous apprendrez à sentir votre glotte, à bouger votre langue de la bonne manière et à utiliser votre bouche pour comprimer l’air.
Simulation d'une descente
Dans cette leçon, vous apprendrez à comprimer l’air en simulant des conditions de plongée tête en bas.
La phonétique
Nous utiliserons la phonétique pour vous amener à reconnaître les sentiments que vous devrez répéter tout en égalisant.
Retrait de la serrure
Dans la leçon, 2 exercices pour apprendre à retirer les verrous de la langue et du palais : deux structures cruciales pour la bonne exécution de la manœuvre de Frenzel.
Frenzel
Cette classe en direct consiste à relier les points, à rassembler les compétences établies pour effectuer une manœuvre Frenzel parfaite et consciente.
Prix: 245 euros
COURS PROFOND
Qui a créé la péréquation des parts ?
Share Equalization est la première et la seule plateforme numérique au monde entièrement dédiée à l'enseignement de l'égalisation.
Share Equalization est né de l’union de l’expertise de Moving Limits et de P&P.
Moving Limits a créé la séquence d'exercices qui permet aux apnéistes d'améliorer leurs compétences d'égalisation et/ou d'en apprendre de nouvelles.
People and Practice a traduit le protocole dans un format numérique, le rendant ainsi interactif et simple.
Ce cours est fait pour ceux qui ont un problème d'équilibrage même s'ils peuvent aller à plus de 30 mètres de profondeur grâce à leur préparation physique et à leurs capacités de retenue respiratoire.
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L’égalisation serait-elle toujours un problème si vous étiez capable de plonger à plus de 30 mètres de profondeur grâce à votre condition physique et à votre capacité à retenir votre souffle ?
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À la profondeur limite, produisez-vous des bruits gutturaux lors de l'égalisation ?
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Ressentez-vous une oppression thoracique et une pression à une certaine profondeur ?
Si vous avez répondu oui à l’une des questions mentionnées précédemment, alors DEEP est l’expérience idéale pour vous.
Ce cours DEEP se fait en faisant une formation à sec (pas de formation sous l'eau), il est composé de 7 leçons qui sont disponibles sur notre plateforme numérique créée par l'équipe SHARE EQUALIZATION. Ce cours peut être fait entièrement en ligne.
Ce cours comprend :
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Matériel numérique disponible pendant 12 mois
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22 exercices
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5 leçons à votre rythme
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2 webinaires (cours en ligne avec un instructeur en péréquation des parts)
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Devoirs et évaluation
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Formation sur mesure
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Suivi après le cours
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Certification numérique
Qu'allez-vous apprendre ?
Compétences de base
Contenu en ligne pour clarifier l’égalisation, construire un langage commun et vous apprendre à reconnaître quelle manœuvre vous utilisez instinctivement.
Vous apprendrez à sentir votre glotte, à bouger votre langue de la bonne manière et à utiliser votre bouche pour comprimer l’air.
Grâce à la phonétique, vous apprendrez à relier l'oropharynx et le nasopharynx pour atteindre les conduits auditifs et à gérer ces espaces aériens afin de les sentir et de les remplir d'air comme s'ils ne formaient qu'un seul espace.
Contrôle du palais mou
Dans cette leçon, vous apprendrez à gérer le palais mou dans des conditions de haute pression oro-nasopharyngée. Un contrôle approprié du palais mou est également essentiel pour la technique mains libres.
Traduction aérienne
À votre rythme, vous apprendrez à reconnaître comment vous pouvez déplacer l'air de différentes manières et les trois façons d'exécuter Frenzel.
Remplissage de la bouche
Vous apprendrez à détecter et à gérer l'ouverture et la fermeture de la glotte, en la synchronisant avec la compression de l'air et l'ouverture et la fermeture correspondantes du palais mou. C'est-à-dire que nous allons apprendre à réaliser une manœuvre parfaite de Frenzel Fattah (Mouthful).
Prix: 190 euros
