Peu importe votre expérience en plongée, le cours d'apnée AIDA one vous ouvrira l'esprit à une toute nouvelle expérience sous-marine. Dans ce cours, vous pouvez découvrir l'apnée à votre rythme en tant que débutant ou en améliorant vos compétences actuelles en apnée. Vous apprendrez la théorie de base de l'apnée et comment vous préparer à une plongée en apnée. Les étudiants sont guidés pendant une session en pleine mer pour nager jusqu'à une profondeur (maximum 10 m), en se concentrant sur le "duckdive" correct, l'égalisation, les techniques de relaxation, la sécurité et le binôme. Ce cours d'une journée est organisé de manière très tranquille, avec des cours pratiques tout au long de la journée. Vous bénéficiez de nombreux conseils, l'accent étant mis sur une expérience amusante plutôt que sur des objectifs de formation spécifiques.

Le cours AIDA 1 (UN JOUR) comprend :
• Une séance théorique
• Une séance de respiration et de relaxation
• Une séance en eau libre